Transforme seu equilíbrio: Yoga sobre água em Cascais!
Transforme Seu Corpo e Mente com Paddle Yoga
Descubra o equilíbrio e a força no oceano com nossas aulas de SUP Yoga. Junte-se a nós para experiências únicas de yoga à beira-mar.
Descubra a Harmonia Entre o Yoga e o Oceano
Sobre Nós
No nosso estúdio de Paddle Yoga em Cascais, oferecemos uma experiência única que combina yoga e stand-up paddle em um ambiente natural. Venha fortalecer seu corpo e mente enquanto navega nas águas tranquilas do oceano.
Conexão com a Natureza
Pratique yoga em cima da água, integrando a serenidade do oceano à sua rotina de bem-estar.
Equilíbrio e Força
Melhore sua estabilidade e força do core com cada sessão, desafiando-se em um ambiente dinâmico.
Aulas Personalizadas
Oferecemos aulas adaptadas ao seu nível, garantindo que todos, iniciantes ou avançados, se sintam confortáveis.
Comunidade Vibrante
Junte-se a uma comunidade apaixonada por yoga e paddle, promovendo amizades e apoio mútuo em Cascais.
Nossos Destaques
Descubra o que torna nossas aulas únicas
As aulas são projetadas para oferecer uma experiência completa de bem-estar.
Aulas em Grupo
Aulas em grupo que promovem interação e aprendizado coletivo.
Aulas Personalizadas de Paddle Yoga
Sessões adaptadas às necessidades individuais de cada aluno.
Aulas Personalizadas de Paddle Yoga
Foco em técnicas que melhoram a estabilidade e a força.
Aulas de Yoga ao Ar Livre
Conexão com a natureza durante a prática, proporcionando tranquilidade.
Nossas Aulas de Paddle Yoga
Nossos Serviços de Paddle Yoga
Oferecemos uma variedade de aulas de paddle yoga, cada uma projetada para aprimorar seu equilíbrio e força no oceano, promovendo um estilo de vida saudável e ativo em harmonia com a natureza.
Aulas de Paddle Yoga
Nossas aulas de paddle yoga combinam técnicas de yoga com o stand-up paddle, proporcionando um treino eficaz e divertido no oceano.
Workshops de Mindfulness
Oferecemos experiências de yoga ao ar livre, promovendo a conexão com a natureza e o bem-estar.
Aulas de Fitness em Paddleboard
Integração de exercícios aeróbicos com técnicas de yoga para um treino completo no oceano.
Workshops de Yoga em Grupo
Uma oportunidade para aprofundar a prática em um ambiente natural.
Aulas de Paddle Yoga Personalizadas
Oferecemos aulas para todos os níveis, com foco em atender as necessidades de cada aluno.
Programas de Desenvolvimento Pessoal
Oferecemos workshops de paddle yoga para grupos, focando no fortalecimento do núcleo e no equilíbrio na água.
Nossas Opções de Preços
Nossas opções de aulas são acessíveis e flexíveis.
Escolha entre várias opções de preços para se adequar a diferentes necessidades.
Aula Avulsa de Paddle Yoga
Participe de uma aula única de paddle yoga, adequada para iniciantes e praticantes experientes.
Pacote de 4 Aulas
Participe de quatro aulas de paddle yoga, com foco na construção de habilidades e confiança no equilíbrio, além de acesso a eventos especiais e suporte contínuo dos nossos instrutores.
Retiro de Yoga na Natureza
Uma experiência imersiva que combina yoga e natureza.
Conheça Nossa Equipe Dedicada
Conheça Nossa Equipe
Nosso time é formado por instrutores qualificados e apaixonados por paddle yoga.
Miguel Ferreira
Instrutor de Paddle Yoga
Sofia Martins
Coordenadora de Atividades
Tiago Almeida
Especialista em Treinamento de Equilíbrio
Ana Costa
Gestora de Comunicação e Marketing
Rui Oliveira
Monitor de Segurança Aquática
O que dizem nossos alunos
O que nossos alunos dizem
Veja como nossas aulas impactaram a vida de nossos participantes.
Minhas aulas de paddle yoga mudaram minha perspectiva sobre o bem-estar. A conexão com a natureza é incrível!
As aulas são incríveis! Senti uma grande diferença na minha força e equilíbrio.
As aulas de paddle yoga mudaram minha perspectiva sobre o bem-estar e o fitness.
Uma experiência única! O instrutor foi muito atencioso e as aulas são muito bem estruturadas.
Uma experiência incrível que combina yoga e a beleza do oceano.
Histórias de Sucesso em Paddle Yoga
Veja como o paddle yoga transformou a vida de nossos alunos.
Explore as histórias de sucesso que demonstram como nossas aulas de SUP yoga impactaram positivamente a vida de nossos alunos.
Aumento de Força do Núcleo
Um grupo de 15 participantes experimentou um aumento médio de 30% em força do núcleo após 8 semanas de aulas regulares de SUP yoga, ajudando-os a melhorar sua prática geral de yoga.
Melhoria na Flexibilidade e Concentração
Após 10 semanas de sessões de paddle yoga, 20 alunos relataram uma melhoria de 40% em sua flexibilidade e foco, permitindo um desempenho melhor em suas práticas diárias.
Retiro de Yoga Personalizado para Grupos
Um grupo de 12 participantes completou um programa de 6 semanas, resultando em uma melhoria de 35% em sua estabilidade e foco durante as práticas de yoga.
Como Funciona Nosso Processo
Transformando a Experiência de Paddle Yoga
Nosso processo é estruturado para garantir uma experiência agradável e segura para todos os participantes, desde a inscrição até a conclusão das aulas.
Contato Inicial
Os interessados podem se inscrever através do nosso site, onde será solicitado o preenchimento de um formulário breve que inclui informações sobre nível de experiência e preferências de horário.
Avaliação de Nível de Habilidade
No dia da aula, os participantes se reúnem no local designado, onde recebem equipamentos e uma sessão de orientação sobre segurança e as técnicas básicas de paddle boarding.
Aula Prática
Durante a aula, os instrutores guiam os participantes em práticas de yoga no paddle, focando em técnicas de equilíbrio e força, enquanto promovem a mindfulness sobre a água.
Feedback e Avaliação
Após cada aula, solicitamos feedback dos participantes para avaliar a experiência e identificar áreas de melhoria, garantindo que todos tenham uma experiência positiva.
Continuidade e Progressão
Os participantes são incentivados a se inscreverem para aulas regulares, com recomendações personalizadas sobre como progredir em seu treinamento de paddle yoga.
Carreiras no Supinipogoko
Junte-se à nossa equipe de instrutores e profissionais apaixonados.
Trabalhar no Supinipogoko significa fazer parte de uma comunidade dedicada a promover o bem-estar através do paddle yoga e atividades ao ar livre.
Instrutor de Paddle Yoga
Procuramos instrutores certificados em yoga e paddle que conduzam aulas para diferentes níveis de habilidade, garantindo uma experiência segura e agradável.
Coordenador de Eventos
Responsável pela organização de eventos de paddle yoga, incluindo logística e comunicação com participantes. Requer experiência em gestão de eventos e habilidades de liderança.
Gerente de Marketing
Desenvolver e implementar estratégias de marketing para aumentar a visibilidade do estúdio e atrair novos alunos.
Assistente Administrativo
Apoiar as operações diárias do estúdio, gerenciando inscrições e atendimento ao cliente.
Entre em Contato Conosco
Estamos aqui para ajudar!
Estamos aqui para responder suas perguntas e ajudá-lo a começar sua jornada no paddle yoga.
+351 910 919-7823
recruitment@supinipogoko.sbs
Prestige Tower Business Center, Avenida da Liberdade 245, Building 20, Floor 7, Office 35, Lisbon, 1250-143, Portugal
Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas sobre nossas aulas e serviços.
Nesta seção, respondemos às perguntas mais frequentes sobre nossas aulas de paddle yoga e como você pode se beneficiar delas.
Quais são os benefícios do paddle yoga?
Nossas aulas de paddle yoga são realizadas todos os sábados e domingos, com sessões programadas das 9h às 10h30. Você pode se inscrever diretamente através do nosso site ou entrar em contato para obter mais informações.
Qual é a duração das aulas de paddle yoga?
As nossas aulas de paddle yoga têm duração de 60 minutos, incluindo uma introdução ao stand-up paddle e uma sessão de yoga no oceano. A prática é adaptada para todos os níveis de habilidade, garantindo um aprendizado seguro e eficaz.
Preciso de algum equipamento para participar das aulas?
As aulas de paddle yoga geralmente duram 90 minutos, incluindo um aquecimento e um resfriamento, permitindo aos participantes aproveitar ao máximo a prática e a experiência na água.
As aulas são adequadas para iniciantes?
Oferecemos aulas de paddle yoga nas segundas, quartas e sextas-feiras, sempre das 7h às 9h. Essa programação permite que você escolha horários que melhor se encaixem na sua rotina.
Com que frequência devo participar das aulas para ver resultados?
Para notar melhorias significativas em equilíbrio e força, recomendamos participar de aulas pelo menos uma vez por semana ao longo de um período de 4-6 semanas. Isso ajuda a construir uma base sólida e a maximizar os benefícios.
O que devo trazer para as aulas de paddle yoga?
Oferecemos diferentes pacotes, incluindo aulas avulsas por 20€, um pacote de 4 aulas por 70€, e um retiro de yoga na natureza por 150€. Cada pacote proporciona uma experiência completa de bem-estar.
Qual é o custo das aulas de paddle yoga?
As aulas de paddle yoga custam 20 euros por sessão. Oferecemos também pacotes mensais para quem deseja participar regularmente, proporcionando uma opção mais econômica.
Quais roupas devo usar para as aulas de SUP yoga?
Oferecemos uma aula avulsa de paddle yoga por 20€, além de pacotes de 4 aulas por 70€, que incluem acesso a eventos especiais. Para mais informações sobre preços, consulte a nossa página de preços.
Os instrutores são certificados?
Sim, temos aulas dedicadas para iniciantes que se concentram em introduzir as técnicas básicas de paddle yoga e garantir que todos se sintam confortáveis na água. Esses cursos são ideais para quem está começando a explorar essa prática.
Posso reservar aulas em grupo ou para eventos especiais?
Para participar das aulas de SUP yoga, não é necessário ter experiência prévia. Nossos instrutores estão preparados para atender a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, oferecendo adaptações de exercícios conforme necessário.
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